Ritmo grupal abajo (horarios pueden variar — confirma al reservar). También hay privadas personalizadas.
Horarios en hora local de Costa Rica (CST, UTC−6).
Ninguna clase coincide con este filtro.
El yoga Vinyasa es un estilo dinámico que une movimiento y respiración. Cada clase fluye de una postura a la siguiente, ayudando a desarrollar fuerza, flexibilidad, equilibrio y mindfulness. Cada práctica es única: una meditación en movimiento que te deja energizada, con raíz y renovada.
El yoga Hatha es una práctica suave y consciente que combina posturas, respiración y relajación para crear equilibrio entre cuerpo y mente. Es apto para todos los niveles, especialmente para quienes buscan una práctica lenta, accesible y con raíz. A través de un movimiento estable y una respiración consciente, desarrolla fuerza, flexibilidad y calma interior, y reduce el estrés.
Yogabarre es una disciplina que combina yoga, barre y pilates, integrando movimientos de bajo impacto con entrenamiento de fuerza, control del core, flexibilidad y conciencia corporal. Las clases mezclan secuencias fluidas con ejercicios de tono inspirados en pilates y barre para mejorar la postura, el equilibrio y la conexión mente-cuerpo. Es una práctica dinámica y accesible que fortalece el cuerpo y favorece el bienestar, la energía y la estabilidad.
El yoga restaurativo es una práctica suave y calmada, centrada en la relajación profunda y el alivio del estrés. Usa posturas lentas y sostenidas durante más tiempo, a menudo con props como mantas y bolsters. Este estilo invita al cuerpo a relajarse por completo, soltar tensión y restaurar energía, y favorece el mindfulness, el equilibrio emocional y el bienestar general.
La meditación guiada es una práctica calmada que usa una guía verbal suave para ayudarte a relajarte, concentrarte y reconectar con el momento presente. A través de la conciencia de la respiración, la visualización y técnicas de mindfulness, reduce el estrés, mejora la claridad mental y favorece el equilibrio emocional, dejándote en paz, centrada y renovada.